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第3回 最近のマイブーム 【八原里奈】

こんにちは!
中野ゼミ1期生の八原です!

私、八原里奈の最近のマイブームは『チアシード』『ミネラル酵素グリーンスムージー』です。

ん?チアシード??となる方もいらっしゃると思うので、まずは紹介からしていきます!
チアシード


チアシードとはミントの仲間で、シソ科の”チア”という植物の種です。
人間に生きていくための栄養素が入っていると言われていて、まさにスーパーフードです!!

食べ方としては、水に10分ほどつけておくと膨らみ、種の周りがゼリー状になります。
タピオカのようなプルプルな食感と種のプチプチ感がおいしい!!
食べた後でもおなかの中でさらに膨らんでいくので、満腹感を感じ、食事の量が自然に減ります。
食物繊維も豊富なので、体の中から綺麗にしてくれます!!さらにダイエット効果は大!!!!
嬉しいですね^^(笑)

私が、チアシードを飲み始めたのは、ダイエットがしたいからではなく数多くの芸能人が愛用しているからです。
ずっと気にはなっていたものの買わず、、、
そんなある日、ネットショッピングをしていたらミネラル酵素グリーンスムージーとセットで少し安く売っていたので買ってみました。
酵素スムージ

届いてから毎日朝に飲むようにしています^^
水が苦手なので、牛乳にチアシードを入れてスムージの粉末を入れてシェイカーで混ぜて飲んでいます!(抹茶がおいしい♡)
ヨーグルトに入れたりもしています♪
本当に満腹感がすごいです!!ダイエット目的ではないので痩せたかどうかはわかりませんが、、、
一気に体が健康になった気がします(笑)

ブログを書いている今も飲んでいます!
おすすめです!!

以上、八原里奈のマイブームでした~~

【次回 八原→○○】
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